おかず 花かつお、時短、きのこ、鶏肉、ぽん酢しょうゆ、バター、ブロッコリー ブロッコリーと鶏肉しめじのバタぽん炒め 2020-02-16 バターのコクにさっぱりとした味ぽんを合わせ、お肉も野菜ももりもり食べられる炒めものおかずです。ブロッコリーは電子レンジで加熱しておく時短メニューで、手軽にささっと作れます。 鶏肉はもも肉を使用。バターのコクをより引き立て…
おかず チーズ、じゃがいも、いんげん、火を使わない、ツナ レンジで簡単クリームチーズのツナじゃが 2020-02-09 切ってレンチンして混ぜるだけの簡単おかずです。お肉じゃなくてツナ缶を使うツナじゃがですが、味付けにクリームチーズを使います。ほくほくじゃがいもにクリームチーズを絡めて食べるの、美味しいですよ～。 じゃがいもは、新じゃがが…
おかず チーズ、火を使わない、ツナ、アボカド、オーブントースター、パプリカ アボカドパプリカツナ缶の簡単グラタン 2020-02-06 切って混ぜてオーブントースターで焼くだけ。焼き時間も短いので、10分くらいで作れちゃいます。ホントに簡単なのに、なめらかなアボカドにシャキシャキのパプリカ、とろーりチーズにツナフレークが絡んで美味しいですよ～。 アボカド…
お汁もの お湯をそそぐだけ、キャベツ、ウィンナー、火を使わない、カレー粉、そら豆、白だし レンジで簡単具だくさんカレースープ 2020-02-02 具材を切ってレンチンして、調味料を加えたら熱湯をそそいでかき混ぜるだけ。10分で作れる具だくさんのスープです。具材は、とりあえずキャベツとウィンナー（またはベーコン）があれば、だいたい美味しいですｗ キャベツはざく切りで…
おかず いりごま、時短、酢、大葉、鶏肉、ごぼう レンジで時短鶏ごぼうのカンタン酢炒め 2020-01-28 味付けはカンタン酢のみ。鶏もも肉とごぼうにカンタン酢を絡め、水分を飛ばすように炒めるだけで、さっぱりおいしいおかずになります。ごぼうはあく抜きをかねてレンジで加熱しておくと、炒め時間も短縮できて楽ちんですよ。 鶏もも肉は…
