おかず 鶏肉、塩こうじ、さつまいも、いんげん、減塩、ごまドレ、時短 レンジで時短さつまいもと鶏肉いんげんのごまドレ炒め 2020-10-23 甘くてホクホクのさつまいもが、ご飯によく合うおかずになるメニューです。ごまドレッシングでさっぱりとした味付けにするので、甘さがしつこくならずに美味しく食べられるんですよね。さつまいもは、電子レンジで加熱しておくことで時短…
おかず じゃがいも、いんげん、火を使わない、ツナ、レンジで簡単、チーズ レンジで簡単クリームチーズのツナじゃが 2020-02-09 切ってレンチンして混ぜるだけの簡単おかずです。お肉じゃなくてツナ缶を使うツナじゃがですが、味付けにクリームチーズを使います。ほくほくじゃがいもにクリームチーズを絡めて食べるの、美味しいですよ～。 じゃがいもは、新じゃがが…
おかず, 漫画飯 いんげん、鶏肉、かぼちゃ、バター、塩こうじ 一汁一菜用・鶏かぼちゃの塩バター煮 2020-01-12 漫画『きのう何食べた？』を読んで作ってみたメニューです。12巻94話に出てくる、かぼちゃと鶏の煮物をアレンジしてみました。シロさんの作った甘辛味じゃなくて、バターと塩こうじでさっぱり系の味付けです。副菜がなくても口が飽き…
おかず オーブントースター、かぼちゃ、チーズ、いんげん、火を使わない、豚肉 トースターで簡単かぼちゃ豚肉のチーズ焼き 2019-12-30 切って混ぜてオーブントースターで焼くだけ。ほくほくかぼちゃにお肉もたっぷり入れて、とろーりチーズが絡んだボリュームたっぷりの美味しい1品になります。 かぼちゃはわたを取って皮つきのまま100g使用。火が通りやすいように拍…
おかず いりごま、いんげん、豚肉、かぼちゃ かぼちゃと豚肉の簡単きんぴら炒め 2018-12-03 かぼちゃは炒めてもおいしく食べられる野菜です。油なじみもいいので、皮つきのままカットしてさっと炒めるだけで、ほくほくしたかぼちゃの甘みが味わえますよ。 かぼちゃは、4分の1カットのものを購入し、さらに半分にして使っていま…
