お汁もの 豚肉、カレー粉、白だし、レンジで簡単、もやし、火を使わない、アスパラガス レンジで簡単豚肉もやしアスパラのカレースープ 2020-05-22 もやしたっぷりで食べ応えのあるおかずスープです。豚肉は薄切り肉を使うことで加熱時間も短めに。彩りにアスパラガスを加え、白だしとカレー粉でちょっと和風に味付けしたおいしいカレースープが10分くらいで作れます。 材料はこんな…
お汁もの ウィンナー、火を使わない、カレー粉、そら豆、白だし、レンジで簡単、お湯をそそぐだけ、キャベツ レンジで簡単具だくさんカレースープ 2020-02-02 具材を切ってレンチンして、調味料を加えたら熱湯をそそいでかき混ぜるだけ。10分で作れる具だくさんのスープです。具材は、とりあえずキャベツとウィンナー（またはベーコン）があれば、だいたい美味しいですｗ キャベツはざく切りで…
【今日のごはん】 レタス、なす、鶏肉、カレー粉 【今日のごはん】茄子鶏肉レタスの和風カレースープ 2019-07-21 なんだか毎日茄子食べてる気がする（；^ω^） でも本当に茄子って煮ても焼いてもおいしいし、いろんな味付けもできちゃう超便利野菜ですよね。今日はカレー粉と白だしでほんのり和風なカレースープです。 この 茄子鶏肉レタスの和風…
お汁もの カレー粉、そら豆、麩、玉ねぎ、レタス、作りおき、時短、ショウガ、ひき肉、レンコン 作りおき冷凍肉だんごでそら豆レタスのカレースープ 2019-07-05 ひき肉はさっと炒めてから冷凍しておくと便利ですが、肉だんごにして冷凍しておくのも便利です。ありあわせの野菜と一緒に凍ったままの肉だんごをさっと煮て、好みの味付けをすれば具だくさんのおかずスープが10分くらいで作れます。 …
お汁もの なす、鶏肉、カレー粉、レタス 茄子鶏肉レタスの和風カレースープ 2019-06-25 カレー粉に白だしを合わせた和風カレースープです。鶏肉と茄子を炒めてからさっと煮て、火を止めてから刻んだレタスをたっぷりと。煮込まずさっぱりした仕上がりで、15分程度で作れます。 鶏肉はもも肉を使用。1食分100gくらい。…
