ごはんもの 作りおき、ショウガ、サバ缶 作りおきサバ缶しぐれ煮そぼろの混ぜごはん 2018-09-20 サバ水煮缶の使い残しが出たときに、さっと作りおきできる便利なメニューです。ショウガを入れて甘辛く味付けしておくので、サバの臭みが苦手だという人でも食べやすく、ちょっと混ぜるだけでとってもおいしい混ぜごはんになりますよ。 …
おかず だいこん、火を使わない、サバ缶、混ぜるだけ、ぽん酢しょうゆ、水菜 サバ缶と大根水菜の混ぜるだけおかずサラダ 2018-09-05 切ってほぐして混ぜるだけ。人気のサバ水煮缶を使った、とっても簡単な1品です。火も使わないし10分でできるお手軽メニューだけど、サバも野菜もたっぷり食べられます。 サバ水煮缶は、一般的に売られているサイズの缶詰の半量を使い…
麺類・パスタ・粉もん 梅干し、サバ缶、大葉、混ぜるだけ、パスタ サバ缶と梅肉ソースの簡単パスタ 2018-06-07 蒸し暑い時期においしい、さっぱり梅味の簡単パスタです。基本的に、パスタをゆでて混ぜるだけ。早ゆでスパゲティを使えば10分でできちゃいます。 まずスパゲティをゆでるお湯をわかしながら、梅干しを潰します。種を取って実をほぐし…
