おかず バター、レンジで簡単、だいこん、減塩、火を使わない、サバ缶、ぽん酢しょうゆ レンジで簡単バタぽんサバ缶大根 2020-10-05 大根を電子レンジでバターしみしみにして、サバ水煮缶をほぐして加え、味ぽんをかけて食べる簡単メニューです。大根はバターを絡ませてレンチンするだけで、とっても美味しいですよ。サバ缶を加えることでメインのおかずになりますし、味…
おかず ハーブソルト、時短、トマト、サバ缶、オーブントースター、チーズ、じゃがいも オーブントースターで簡単サバ缶トマじゃがチーズ焼き 2020-09-27 サバ缶の洋風アレンジです。トマトを合わせてチーズで焼いてみようと思ったんだけど、ついでにじゃがいもでかさ増ししたところ大成功w じゃがいもがほくほくで食べ応えアップ。焼いたトマトの甘みと酸味で鯖の魚くささも気になりません…
ごはんもの 作りおき、ショウガ、サバ缶 作りおきサバ缶しぐれ煮そぼろの混ぜごはん 2018-09-20 サバ水煮缶の使い残しが出たときに、さっと作りおきできる便利なメニューです。ショウガを入れて甘辛く味付けしておくので、サバの臭みが苦手だという人でも食べやすく、ちょっと混ぜるだけでとってもおいしい混ぜごはんになりますよ。 …
おかず 混ぜるだけ、ぽん酢しょうゆ、水菜、だいこん、火を使わない、サバ缶 サバ缶と大根水菜の混ぜるだけおかずサラダ 2018-09-05 切ってほぐして混ぜるだけ。人気のサバ水煮缶を使った、とっても簡単な1品です。火も使わないし10分でできるお手軽メニューだけど、サバも野菜もたっぷり食べられます。 サバ水煮缶は、一般的に売られているサイズの缶詰の半量を使い…
麺類・パスタ・粉もん 梅干し、サバ缶、大葉、混ぜるだけ、パスタ サバ缶と梅肉ソースの簡単パスタ 2018-06-07 蒸し暑い時期においしい、さっぱり梅味の簡単パスタです。基本的に、パスタをゆでて混ぜるだけ。早ゆでスパゲティを使えば10分でできちゃいます。 まずスパゲティをゆでるお湯をわかしながら、梅干しを潰します。種を取って実をほぐし…
