麺類・パスタ・粉もん 玉ねぎ、ツナ、ぽん酢しょうゆ、バター ツナと玉ねぎたっぷり簡単バタぽんパスタ 2020-04-09 早ゆでタイプのスパゲティを使えば10分でできちゃう手軽でおいしいパスタです。パスタを茹でてる間に切った玉ねぎをレンチンして、ツナ缶と一緒に混ぜて味付けするだけ。さっぱりした味でもりもり食べられますよ～。 まずはお湯をわか…
おかず 火を使わない、ツナ、レンジで簡単、チーズ、じゃがいも、いんげん レンジで簡単クリームチーズのツナじゃが 2020-02-09 切ってレンチンして混ぜるだけの簡単おかずです。お肉じゃなくてツナ缶を使うツナじゃがですが、味付けにクリームチーズを使います。ほくほくじゃがいもにクリームチーズを絡めて食べるの、美味しいですよ～。 じゃがいもは、新じゃがが…
おかず チーズ、火を使わない、ツナ、アボカド、オーブントースター、パプリカ アボカドパプリカツナ缶の簡単グラタン 2020-02-06 切って混ぜてオーブントースターで焼くだけ。焼き時間も短いので、10分くらいで作れちゃいます。ホントに簡単なのに、なめらかなアボカドにシャキシャキのパプリカ、とろーりチーズにツナフレークが絡んで美味しいですよ～。 アボカド…
おかず 長いも、火を使わない、ツナ、混ぜるだけ、キュウリ ツナ缶とキュウリ長いもの混ぜるだけおかずサラダ 2019-07-13 ただもう切って混ぜるだけ、レンチンもなしの簡単おかずサラダです。長いもを加えるので結構ボリュームもあり、料理するのが面倒だけどでもちゃんとしたものが食べたーい、なんてときに便利なメニューです。 材料はホントにこれだけ。キ…
麺類・パスタ・粉もん レタス、ツナ、かおり、混ぜるだけ、パスタ、玉ねぎ 青じそふりかけとツナの混ぜるだけ冷製パスタ 2018-08-08 青じそふりかけの「かおり」を使った、混ぜるだけの簡単パスタです。缶詰のツナと、それにレタスと玉ねぎもプラスして、1皿で魚のたんぱく質と野菜もしっかり食べられるのに、本当に簡単に作れます。 使う食材は、ざくざく刻んだレタス…
