おかず 長いも、火を使わない、ツナ、混ぜるだけ、キュウリ ツナ缶とキュウリ長いもの混ぜるだけおかずサラダ 2019-07-13 ただもう切って混ぜるだけ、レンチンもなしの簡単おかずサラダです。長いもを加えるので結構ボリュームもあり、料理するのが面倒だけどでもちゃんとしたものが食べたーい、なんてときに便利なメニューです。 材料はホントにこれだけ。キ…
麺類・パスタ・粉もん 玉ねぎ、レタス、ツナ、かおり、混ぜるだけ、パスタ 青じそふりかけとツナの混ぜるだけ冷製パスタ 2018-08-08 青じそふりかけの「かおり」を使った、混ぜるだけの簡単パスタです。缶詰のツナと、それにレタスと玉ねぎもプラスして、1皿で魚のたんぱく質と野菜もしっかり食べられるのに、本当に簡単に作れます。 使う食材は、ざくざく刻んだレタス…
