おかず 減塩、酢、アスパラガス、豚肉、パプリカ アスパラ豚肉パプリカのカンタン酢炒め 2020-03-05 味付けはミツカンのカンタン酢のみ。でもほんのり甘酸っぱくて、すっごくおいしい炒めものになります。今回はアスパラガスに黄色いパプリカ、豚ロース肉と、カラフルな食材を使用したので、見た目にもおいしそうな1皿になりました。 材…
おかず チーズ、火を使わない、ツナ、アボカド、オーブントースター、パプリカ アボカドパプリカツナ缶の簡単グラタン 2020-02-06 切って混ぜてオーブントースターで焼くだけ。焼き時間も短いので、10分くらいで作れちゃいます。ホントに簡単なのに、なめらかなアボカドにシャキシャキのパプリカ、とろーりチーズにツナフレークが絡んで美味しいですよ～。 アボカド…
お汁もの 玉ねぎ、みそ、レタス、鶏肉、パプリカ 【今日のごはん】レタス玉ねぎ鶏肉の具だくさんみそ汁 2019-10-16 ひとりごはんだと、品数をたくさん作るのってやっぱり面倒ですよね。私は基本的に一汁一菜を心がけているんですが、それでもさらに手を抜くときは具だくさんのお汁ものにおにぎりという献立になっちゃいます。 今日は以前紹介したレシピ…
お汁もの お湯をそそぐだけ、トマトペースト、玉ねぎ、アスパラガス、豚肉、塩こうじ、パプリカ レンジで簡単塩こうじトマトの具だくさんスープ 2019-09-07 毎度おなじみ具材をレンチンして、お湯をそそいで混ぜるだけメニューです。ウチの台所、狭くてエアコンもないので、もう暑いときはホンットーに煮炊きしたくないのです。電子レンジとお湯さえあれば10分くらいで作れちゃう、こんな楽ち…
【今日のごはん】 お湯をそそぐだけ、玉ねぎ、レタス、火を使わない、鶏肉、パプリカ、きゅうり 【今日のごはん】レンチン蒸し鶏サラダとレタスのみそ汁 2019-08-28 お助け作りおきレンチン蒸し鶏とキュウリのおかずサラダに、ミョウガを刻んで混ぜた自分グッジョブ♪ しゃくしゃくして美味しい。彩りもいいし。ごまドレッシングをかけて食べました。 作りおきレンチン蒸し鶏 は以前レシピを書いてま…
