おかず 七味唐辛子、減塩、豚肉、きのこ、レンコン、花かつお 七味唐辛子でピリ辛れんこんの肉きんぴら 2018-02-01 れんこんは、煮ても焼いても炒めてもおいしい食材です。1人分を短時間でさっと料理したいときは、れんこんの炒め煮がオススメです。今回は、七味唐辛子と花かつおをプラスしたピリ辛の肉きんぴらです。 一皿でお肉も野菜もしっかり食べ…