おかず いんげん、減塩、ごまドレ、時短、鶏肉、塩こうじ、さつまいも レンジで時短さつまいもと鶏肉いんげんのごまドレ炒め 2020-10-23 甘くてホクホクのさつまいもが、ご飯によく合うおかずになるメニューです。ごまドレッシングでさっぱりとした味付けにするので、甘さがしつこくならずに美味しく食べられるんですよね。さつまいもは、電子レンジで加熱しておくことで時短…
お汁もの レンジで簡単、お湯をそそぐだけ、玉ねぎ、みそ、ベーコン、トマト、火を使わない、鶏肉、塩こうじ、パプリカ、白だし レンジで簡単トマトベーコンパプリカのみそ汁 2020-09-24 この夏、私はトマトのみそ汁がマイブームでした。ホンットにさっぱり美味しいみそ汁になるんですよ、トマトを入れると。それでトマト以外の野菜やお肉類を入れて豪華版も作ってみました。めちゃめちゃ具沢山のおかずみそ汁です。 具材は…
おかず みそ、作りおき、時短、火を使わない、大葉、なす、ひき肉、塩こうじ、レンジで簡単、玉ねぎ レンジで簡単蒸し茄子の肉みそかけ 2020-06-14 八丁味噌が手に入ったので、レンジで肉みそを作りました。同じくレンチンした茄子に載っけて食べたらすっごくおいしかったですよー。肉みそだけでご飯ももりもりいけちゃいそうな感じでしたw まず茄子を加熱しておきます。ヘタを落とし…
おかず 火を使わない、ひき肉、かぼちゃ、塩こうじ、レンジで簡単 レンジで簡単蒸しかぼちゃの肉そぼろがけ 2020-05-20 かぼちゃを濡らしたクッキングペーパーで挟んで電子レンジにかけると、ほっくほくに仕上がります。べちゃっとした感じにならず、甘みたっぷりで皮ごと食べられる状態になるんですよ。そこに塩こうじで味付けしたひき肉そぼろをかけた、簡…
おかず 塩こうじ、サバ サバの簡単しょうゆこうじ漬け焼き 2020-05-17 薄塩のサバの切り身を買ったので、しょうゆこうじにちょっとだけ漬けてから焼いてみました。お弁当サイズの小さめの切り身だし、薄くだけど塩がしてあるので、漬け時間も10分くらい。塩こうじで味が柔らかくなるし、しょうゆの香ばしさ…
