ごはんもの いりごま、とろろこんぶ、青のり、減塩、おにぎり 冷蔵庫に放置で作れるとろろこんぶふりかけのおにぎり 2018-02-03 とろろこんぶって、うどんやお汁ものに入れるしか思いつかないという人も多いんじゃないかと思います。でも、粉末状にしてごはんに混ぜて食べると、すっごくおいしいですよ。 この画像では、粉末状にしたとろろこんぶに、青のりといりご…
おかず 花かつお、七味唐辛子、減塩、豚肉、きのこ、レンコン 七味唐辛子でピリ辛れんこんの肉きんぴら 2018-02-01 れんこんは、煮ても焼いても炒めてもおいしい食材です。1人分を短時間でさっと料理したいときは、れんこんの炒め煮がオススメです。今回は、七味唐辛子と花かつおをプラスしたピリ辛の肉きんぴらです。 一皿でお肉も野菜もしっかり食べ…
