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おひとりさまの適当ごはん

一人暮らしの適当でそれなりに健全な食生活レシピ

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炊き込みごはん

ごはんもの しょうが、フライパン、炊き込みごはん、ホタルイカ

フライパンでホタルイカの炊き込みごはん

2018-04-05

いまが旬のホタルイカを使って、炊き込みごはんを作りました。フライパンで炊くと、おいしいおこげが簡単に作れますよ。 私はふだんから、小型のフライパンでごはんを炊いています。いつもはお米300ccにもち麦や雑穀をプラスして炊…

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張る猫

かつては三世代同居家族(寝たきり老人含む)の食事を一手にまかなっていましたが、いまでは気楽な一人暮らし。そんな私の毎日の、適当だけどそれなりに健全な食生活を、適当なレシピでご紹介します。

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